Keterangan Gambar : Istimewa

Berjayanews.com - Saat musim hujan tubuh akan lebih mudah terserang penyakit, sebagai akibat adanya perubahan suhu pada lingkungan, kelembaban tinggi, dan peningkatan risiko penyakit menular adalah beberapa masalah yang sering terjadi selama periode cuaca buruk.

Ketika musim hujan banyak virus dan bakteri akan lebih mudah umtuk berkembang biak, dan makin mudah masuk ke tubuh manusia. Sehingga sangat penting bagi kita untuk menjaga kesehatan dan meningkatkan imun tubuh agar tidak mudah terserang penyakit.

Mengutip berbagai sumber, berikut ini beberapa penyakit yang sering muncul di musim hujan:

Baca Lainnya :

1. Diare

Diare disebabkan oleh bakteri e.coli, salmonella, shigella, dan cholera. Penyakit ini ditandai dengan frekuensi buang air besar yang meningkat dibandingkan biasanya karena mengonsumsi makanan yang terkontaminasi bakteri, virus, atau parasit.

2. Influenza atau flu

Flu disebabkan inveksi virus influenza A, B, atau C. Infeksi ini akan menyerang pernapasan dan menyebabkan gejala seperti demam, batuk, pusing, sakit kepala dan tenggorokan.

3. Demam berdarah dan malaria

Penyakit ini disebabkan oleh virus yang dibawa oleh nyamuk. Saat musim hujan perkembangbiakan nyamuk akan meningkat, baik perkembangan nyamuk demam berdarah atau malaria.

4. Demam Tifoid atau Tipes

Penyakit ini disebabkan oleh bakteri Salmonella typhi yang masuk ke saluran cerna melalui mulut, esophagus, lambung, usus kecil, dan usus besar. Penyakit ini menimbulkan demam yang tinggi.

5. Leptospirosis

Penyakit ini disebabkan oleh bakteri Leptospira sp yang menyebar melalui urine tikus. Penyakit ini akan menyebabkan kulit penderita menjadi kekuningan dan mukosa mengering.

Pada sejumlah kasus penyakit ini disertai dengan diare atau konstipasi (sembelit). Saat musim hujan urine tikus menyebar lewat air dan masuk ke tubuh melalui kulit atau selaput lendir.

6. Penyakit kulit

Saat hujan atau banjir akan membawa banyak bakteri yang bisa menyerang kulit. Bakteri akan menyebabkan rasa gatal pada kulit. Selain bakteri gatal pada kulit juga bisa disebabkan oleh jamur. Infeksi jamur kulit umumnya terjadi pada lipatan-lipatan tubuh seperti selangkangan dan payudara.

Tips Menjaga dan Meningkatkan Imun Kesehatan di Musim Hujan :

1.Pastikan untuk minum banyak air setiap hari untuk menjaga keseimbangan air tubuh Anda.

2.Menjaga kebersihan diri, Selalu mencuci tangan secara teratur dengan sabun dan air, terutama sebelum makan, setelah menggunakan transportasi umum atau setelah menyentuh permukaan yang banyak disentuh orang lain. Hindari menyentuh wajah Anda dengan tangan yang belum dicuci.

3. Kenakan Pakaian yang Sesuai atau yang pantas saat cuaca ekstrem dan musim hujan.

4. Menjaga Pola Makan yang Seimbang dan bergizi, penting untuk menjaga kesehatan dalam kondisi cuaca ekstrem. Hindari makanan cepat saji dan makanan tinggi lemak jenuh.

5. Menjaga kebersihan lingkungan, Pastikan untuk membuang genangan air di sekitar rumah Anda dan kosongkan semua wadah yang tidak terpakai. untuk mencegah penyebaran penyakit yang berhubungan dengan nyamuk seperti demam berdarah.

6. Tingkatkan Imunitas tubuh dengan mengkonsumsi makanan yang mengandung vitamin C, D, E dan zinc untuk meningkatkan kekebalan tubuh. Pastikan juga Anda cukup istirahat, tidur, dan rutin berolahraga.

7. Hindari tempat keramaian, Resiko penyebaran penyakit menular meningkat pada cuaca ekstrim dan musim hujan. kenakan masker untuk melindungi diri dan mengurangi risiko penularan penyakit.

8. Mencari pertolongan medis jika Anda mengalami gejala penyakit seperti demam, batuk, pilek, atau sakit tenggorokan saat cuaca ekstrem atau musim hujan. Mengabaikan gejala dapat memperburuk kesehatan Anda dan meningkatkan risiko menyebarkan penyakit ini kepada orang lain.

Dengan mengikuti tips-tips di atas, Anda dapat menjaga kesehatan Anda selama cuaca ekstrem atau musim hujan. Tetap waspada dan lakukan tindakan pencegahan yang diperlukan untuk menjaga diri Anda dan orang-orang di sekitar Anda tetap sehat. (*)