Keterangan Gambar : Dampak cuaca panas bagi kesehatan. (Foto : Istimewa)

Berjayanews.com - Dengan musim panas yang semakin mendekat, masyarakat diimbau untuk meningkatkan kesadaran akan risiko kesehatan yang terkait dengan cuaca panas yang meningkat. Cuaca panas dapat memiliki efek samping yang serius pada tubuh manusia, termasuk dehidrasi, kelelahan panas, dan bahkan heatstroke yang mengancam jiwa.

Dehidrasi adalah salah satu masalah umum yang terjadi saat cuaca panas. Tubuh kehilangan cairan lebih cepat melalui keringat, sehingga penting untuk minum banyak air dan menghindari minuman berkafein atau beralkohol yang dapat meningkatkan risiko dehidrasi.

Selain itu, kelelahan panas (heat exhaustion) juga merupakan bahaya yang perlu diwaspadai. Gejala termasuk pusing, mual, kelelahan, dan kulit dingin serta lembab. Jika tidak ditangani dengan baik, heat exhaustion dapat berkembang menjadi heatstroke yang lebih serius.

Baca Lainnya :

• Forum Komunikasi LKS Lampung Melakukan Assessment Balita Penyandang Tumor Mata0
• 7 Tips Memilih Menu Buka Puasa Sehat0
• Durian Si Raja Buah, Sang Aphrodisac Alami0
• Tips Sehat Cegah Penyakit pada Musim Hujan0
• Tips Sehat Lanjut Usia Terhindar dari Obesitas0

Heatstroke adalah kondisi darurat medis yang memerlukan perhatian segera. Ketika terjadi heatstroke, tubuh kehilangan kemampuan untuk mengatur suhu dan suhu tubuh meningkat secara signifikan. Gejala termasuk kesadaran yang terganggu, kebingungan, kejang, dan hilangnya kesadaran.

Untuk menghindari efek samping cuaca panas, ada beberapa langkah pencegahan yang dapat diambil. Penting untuk minum banyak air, menghindari paparan langsung matahari pada jam-jam terpanas, mengenakan pakaian yang sesuai, menggunakan tabir surya, istirahat yang cukup, dan memperhatikan gejala dehidrasi serta heat exhaustion.

Dengan mengambil langkah-langkah pencegahan yang tepat, masyarakat dapat menjaga kesehatan mereka dan menghadapi musim panas dengan lebih aman. Jangan lupakan pentingnya untuk memantau kondisi kesehatan Anda sendiri dan orang-orang di sekitar Anda, serta segera mencari bantuan medis jika diperlukan. (ido)